Coruja Yoga

Mon histoire dans le yoga a commencé en 2015. Un jour d'hiver dans la province de Québec (Canada), j'ai été emmené à un cours de yoga avec un ami. Où c'était difficile et on ne savait pas comment faire les exercices. J'étais maladroit, mais c'était extrêmement intéressant et mystique. Un véritable défi pour mon corps. Les années suivantes, j’ai visité un studio de yoga et à chaque fois la réaction de mon corps et de mon esprit était différente. J'ai continué ce chemin rien que pour expérimenter ces sensations. J'étais terriblement intéressé à en savoir plus sur le yoga. Ma première formation de yoga s'est déroulée avec Jannie Pelletier (200 heures). En transformant physiquement mon corps, cela a commencé à dire à ma conscience qu'il y avait quelque chose de plus profond dans ces exercices difficiles que nous répétons encore et encore. C'est ainsi qu'est né un intérêt pour la philosophie du yoga et une connaissance plus approfondie de la science du yoga en général. Par la suite, j'ai approfondi mes connaissances aux Seattle et Népal, où j'ai été certifiée une professeur selon les standards Alliance Yoga (300 heures). Avec cette formation, j'ai plongé encore plus profondément dans la discipline du Yoga et j'ai commencé à pratiquer le pranayama et la méditation. C’est une base importante pour une pratique personnelle et une prise de conscience d'une approche structurée de l'enseignement. Lire des livres, assister à des conférences, observer attentivement ma pratique personnelle, analyser les états internes et les changements de vie - tout cela est devenu mon chemin personnel de yoga, qui m'a conduit vers la réalisation de mes désirs intérieurs et de mes aspirations de vie. Ma liste de pratiques pédagogiques comprend : Hatha Yoga Shiva Nata Pranayama